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Hangar 193


 

A Hangar 193 é um centro de treinamento amplo e totalmente equipado fundado em 2012, contamos com três unidades facilmente acessíveis por todas as regiões de São Paulo (informações em Unidades ou Localização). Ambos os estabelecimentos possuem vestiários e local de estacionamento. Oferecemos treinamento em grupo ou individual, utilizando a metodologia CrossFit.  Os exercícios do CrossFit são compostos de movimentos funcionais constantemente variados (como empurrar, puxar, agachar, levantar, correr) executados em alta intensidade. 


 O que fazemos:   

Na Hangar 193 você não vai encontrar filas de esteiras e aparelhos de musculação. Em vez disso você vai encontrar barras fixas, caixas, plataformas de levantamento de peso, kettlebells, halteres e amplo espaço aberto para agachar, correr, saltar e etc. - movendo seu corpo do jeito que é feito para ser movido. Isso significa que todos os seus treinos serão compostos de exercícios que imitam movimentos realizados no dia-a-dia ou no esporte. Você nunca iria fazer uma rosca direta com seu filho para pegá-lo no colo, então por que você faria isso na academia? Nós nos concentramos em melhorar movimentos funcionais que são necessários e comuns em suas atividades diárias.

Isso também significa que você nunca vai ficar entediado. Com a nossa programação constantemente variada você raramente vai fazer o mesmo treino duas vezes no ano. Você nunca vai ter que programar seus próprios exercícios ou passar horas na academia. Em vez disso, cada dia um treino será fornecido para você, que é adaptável para atender o seu nível de condicionamento físico.

Nossa programação visa melhorar suas capacidades e habilidades. O resultado é uma aptidão física abrangente e resultados duradouros.

Se você:

Não gosta do ambiente impessoal;

Tem perdido o interesse em sua rotina na academia ou tem ficado entediado com seus treinos;

Pensa que não tem tempo para se exercitar;

Não está vendo resultados com o seu regime de treinamento atual;

Ou simplesmente busca uma preparação física de qualidade para melhorar um esporte já praticado.

A Hangar 193 CrossFit é o lugar certo para você!!!


 Estrutura: 

A Hangar 193 conta com uma estrutura de primeiro mundo, além de equipamentos importados – semelhante aos utilizados nos CrossFit Games –, e espaço físico amplo contamos também com uma equipe multidisciplinar:

- VP Consultoria Nutricional: dirigida e coordenada pela Drª Andreia Naves;

- Fisioterapia: Fisioterapeuta, quiropraxia esportiva e crioterapia inseridos no esporte e no tratamento de atletas profissionais e amadores, visando reestabelecer os movimentos das articulações por meio de ajustes específicos e precisos no foco das restrições, alívio de dor e aumento de performance;

- Programas Específicos: CrossFit Kids, Gymnastic, Olympic Weightlift e Competitivo, maiores informações na página PROGRAMAS.


 A nossa promessa para você. 

Prometemos oferecer um ambiente profissional e uma equipe experiente dedicada a ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Prometemos sempre desafiá-lo para que você nunca se cansar e para criar uma comunidade que irá inspirar e motivar constantemente.

Acreditamos que o CrossFit fornece uma plataforma para capacitar os indivíduos para conquistar o  impossível. Ajudamos nossos alunos a superar, fornecendo-lhes as habilidades e encorajamento para atingir seu pleno potencial e superar suas próprias expectativas.

Bem Vindo ao CrossFit

Bem vindo a Hangar 193