fb (1) youtube (1)

003 small 

Competitivo


Head Coach: Luiz Martins

Programa projetado para atletas de quaisquer níveis e idade, interessados ​​em competir em competições de CrossFit - sejam elas locais ou oficiais de CrossFit (Open, Regional ou CrossFit Games).
Este é um grupo de treinamento avançado, que tem por base a metodologia CrossFit, técnica de movimento e preparação física. 

Nossa programação concentra-se em aspectos necessários para a formação, preparo e melhoria da performance, tais como: programação, nutrição, preparação mental, técnica de movimento, levantamento de peso e ginástica.

Nosso objetivo é:
1. Identificar os pontos fortes e fracos de cada atleta;
2. Melhorar o desempenho em competições individuais e em equipe;
3. Acompanhamento nutricional e de fisioterapia, especializados em CrossFit;
4. Preparação física e mental para treinos e competições;
5. Opções para melhora da eficiência em movimentos durante os WODs.
Hangar193 CrossFit COMO COMEÇAR