fb (1) youtube (1)

Hangar 193 site

Luiz Martins

Hanga 193 | Permaneça positivo!

67 - 150213_CROSSFIT_HANGAR193_RM-0295

 

Nunca lamente. Nunca reclame. Nunca dê desculpas.

Permanecer positivo é difícil para os seres humanos, porque o nosso DNA é programado para manter as experiências negativas sobre as positivas, por pura sobrevivência. Lá atrás, quando nossa espécie estava em modo de sobrevivência, era muito mais importante saber e lembrar dos riscos que um grande animal oferecia do que da beleza de uma borboleta.

Nós desenvolvemos um instinto de sobrevivência que está enraizado em uma mentalidade negativa. A negatividade, no entanto, é imensamente prejudicial ao desempenho. Quando você está com uma mentalidade negativa, é mais lento e menos preciso.
A positividade, ao contrário, está diretamente ligada a um aumento de performance. Não importa qual seja a tarefa ou profissão - seja um atleta, um médico, um engenheiro, um músico, um momento de estudo ou uma atividade diária qualquer -, se você ficar positivo, você executa com maior velocidade e precisão.

Isto é mais fácil dizer do que fazer. A negatividade não apenas está conectada ao nosso DNA, mas também enraizada em nossa cultura.

A positividade, assim, deve ser aprendida. Algumas pessoas têm o privilégio de serem criadas com uma visão de mundo otimista, mas, para muitas, é uma atitude que elas conscientemente escolhem ter.

Temos que trabalhar nisso...
EVERY SINGLE DAY

Focalizar e verbalizar sentimentos ou circunstâncias negativos - “Está tão quente”, “estou cansado”, “esse trânsito é uma droga”, “meu chefe é um idiota” - traz maior foco para coisas que estão fora do nosso controle e são potencialmente prejudiciais ao nosso desempenho.

Todos dizemos coisas a nós mesmos, e quer percebamos ou não, elas ditam o que somos capazes de fazer.

Nossos pensamentos se tornam nossas palavras, nossas palavras se tornam nossas ações e nossas ações ditam nosso destino.


Tags: