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Hangar 193 site

Luiz Martins

Banda Hangar 193 fará show de comemoração ao Open!

A semana começou cheia de novidades por aqui... Essa é a Banda Hangar 193, formada por nossos alunos e que teremos o prazer de vê-los e ouvi-los juntos em um show especial de comemoração ao Open 2018, o “18.6”.
 
O show será dia 14 de abril, sábado, na Hangar 193 Vila Leopoldina. Para a entrada basta uma caixinha de cerveja ou a bebida que preferir e um kilo de alimento ou roupa para doação.
 
Vamos curtir e comemorar em grandes estilo! 
 
 
 
 
Show "18.6" - Banda Hangar 193
 
Dia 14 de abril (sábado)
 
Local: Hangar 193 Vila Leopoldina
Rua Rua Potsdam, 127 
 

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Luiz Martins

18.5: chegou a hora!

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18.5???

“A única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que você faz. "
- Steve Jobs

O Open é um momento emocional do ano.
Inúmeras horas de trabalho árduo, cheio de sangue, suor e lágrimas levaram a este ponto do ano.
Faltando apenas mais uma semana e apenas um WOD, vamos parar e pensar por apenas um breve momento.

Lembrem-se de quão sortudo nos somos em viver esse momento!

O quanto adoramos treinar;
Lembrem daquela sensação de dever cumprido, quando damos mais que 100% no treino;
Lembrem-se de quando começamos a treinar CrossFit e encontramos um novo potencial em nós mesmos.

Nenhuma vitória ou reconheça é melhor do que isso!

Nós amamos treinar!
Nós amamos a adversidade!
Nós amamos o que fazemos!

Parabéns a todos!!!


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Luiz Martins

WOD 182301

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18.1
Amrap 20’
8 T2B
10 DB Hang Clean Jerk 35/50lb
12/14 Cal Remo


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Luiz Martins

CrossFit Open Games 2018

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As inscrições para o Open 2018, começaram nesta sexta-feira (12) e nós já começamos a nos preparar com a nossa equipe Hangar 193? para a maior competição mundial de CrossFit.

Essa é a primeira etapa classificatória do CrossFit Games, que espera por mais de 500 mil inscritos de todo o mundo, segundo a CrossFit Inc. Em 2017, a América do Sul foi a segunda maior região com número de inscritos do ano, graças ao Brasil, terceiro país com mais participantes. 

Para participar, basta se inscrever no site oficial (clique aqui), se você tiver 14 anos ou mais. Os WODs serão divulgados às quintas-feiras e os inscritos terão quatro dias para enviarem seus resultados. Os WODs devem ser julgados por um árbitro em um box afiliado como a Hangar 193 e enviado para avaliação. 

Todos os workouts do Open 2018 serão oferecidos nas categorias Scale e RX. Os melhores da categoria principal irão para os Regionais e para o Online Qualifier, de acordo com o número de vagas de cada região.
  

E vale participar? Vale muito! São cinco semanas com WODs iguais aos melhores crossfitters do mundo... E isso é um incentivo e tanto. O Open não é apenas uma competição, é uma chance de você provar para você mesmo o quanto está evoluindo, o quando foi importante sua regularidade às aulas... E é também uma grande oportunidade para comemorar uma temporada de muita dedicação que você tem tido ao CrossFit e quem sabe descobrir novos limites, conquistar novos desafios!

 

 

 


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