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Luiz Martins

Saia do piloto automático!

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Quer mudar seu estilo de vida, rotina e saúde? Saia do piloto automático! Segundo pesquisa da Universidade Duke, dos Estados Unidos, mais de 40% das ações que temos em um dia são provenientes dos hábitos, portanto se repetem frequentemente a partir de uma programação cerebral, como se estivéssemos ligados no "piloto automático".

Ou seja, isso acontece com a nossa falta de dedicação aos cuidados com o nosso corpo, com a nossa alimentação, quando comemos por impulso e sem pensar no que estamos ingerindo em cada refeição, entre outras questões em nosso dia a dia... Foque em seu objetivo e transforme sua vida!


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