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WOD 171101

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Pessoal, segue nosso wod:

4RFT
20 Deadlift (ver escada de peso)
20 Box Jump 14/20

Peso:
1º Rd 43/61kg
2º Rd 52/70kg
3º Rd 61/84kg
4º Rd 70/102kg

3,2,1 Go
Luiz Martins

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