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WOD 170501

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Pessoal, segue nosso wod:

Relógio correndo por 10min

0 a 3' achar 1RM
1PC+1HPC+1PJ

3 a 10' fazer
Amrap 7'
5 Muscle up
10 HPC 43/61kg

3,2,1 Go
Luiz Martins

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