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WOD 162212

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Pessoal, segue nosso WOD:

For time
Buy in:
1000m correndo
30 DB Snatch 40/60lb
30 Pull up
Após fazer 
2 Rounds
30 Box Jump 20/24
30 Wallball 14/20lb
Buy out:
1000m correndo
30 DB Snatch 40/60lb
30 Pull up

3,2,1 Go
Luiz Martins

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