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WOD 160407

1 - IMG_2735
Pessoal, segue nosso WOD: 

Amrap 7min

10 DL 52/84kg
5 HSqC 52/84kg
5 Jerk 52/84kg

Após

Tabata Something Else
8x20"/10" de cada
Pull up
Push up
Ab mat
Squat

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