fb (1) youtube (1)

003 small 

WOD 161104

1 - IMG_2742
Segue nosso WOD 

3RFT
200m correndo
4 Press 29/52kg
3RFT
200m correndo
8 Push Press 29/52kg
3 RFT
200m correndo
12 Push Jerk 29/43kg

3,2,1 Go
Luiz Martins

Comments