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WOD 160804

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Pessoal. amanhã não teremos aula na Unidade Vila Mariana devido ao workshop de mobility.

Treino de sábado somente na unidade Vila Leopoldina as 10hs

Segue nosso wod:

"Diane"

21-15-9
Deadlift 70/102kg
HSPU


3,2,1 Go
Luiz Martins

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