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WOD 162203


WOD 30-03_copy
Pessoal, estamos chegando ao fim do Open 2016 e só falta mais um!!!

Que venha o 16.5!!!


Segue nosso wod:

Amrap 15min

21 Box Jump 20/24
12 Thrusters 29/43Kg
3 Muscle up

3,2,1 Go
Luiz Martins

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