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WOD 162201 - Theo

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Pessoal, hoje é niver do Theo!

Parabéns!!!

Galera, lembrando que amanhã não termos aula na Unidade Vila Mariana.

Segue nosso WOD

For time

500m correndo
3 Rounds
8 Deadlift 43/61Kg
6 Hang Power Clean 43/61kg
4 Jerks 43/61kg
500m correndo
3 Rounds
10 Pistols
15 Pull ups
20 Ab Mats

3,2,1 Go
Luiz Martins

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