fb (1) youtube (1)

003 small 

WOD 161501 - Open 2016

img_5112

O open é nossa festa; o open é o momento onde vocês colocam a prova todo o treino e dedicação de um ano. Todo mundo está convidado a competir ao longo de cinco semanas, cada WOD precisa ser validado, ou seja, cada participante deve executá-lo perante um juiz. Não há limite para número de tentativas que um atleta pode fazer, desde que o resultado seja apresentado antes do encerramento de cada semana.

Cada atleta deverá fazer sua inscrição online na página do CrossFit Games (games.crossfit.com): preencher seu perfil, se cadastrar como atleta da Hangar 193 CrossFit e pronto!

Este ano a Hangar 193 CrossFit vem com uma surpresa, vamos ter um prêmio especial e exclusivo para cada um que fizer a inscrição no Open 2016

Segue nosso WOD:

For time
27-21-18-15-9
Wallball 14/20lbs
C2B

3,2,1 Go
Luiz Martins

Comments