fb (1) youtube (1)

003 small 

WOD 153011


image_copy9

Pessoal, não tenho o que falar! Só muito obrigado família Hangar 193 pelo apoio da torcida e pelo empenho dos atletas.

Faço minhas as palavras do nosso HeadCoach na unidade Vila Leopoldina, sim
o Koji fala e ele não é tão bravo quanto parece:

Pessoal, pelo que a gente percebe, durante a competição, nossos times sempre "dão tudo" porque nós somos amigos, o principal fator que motiva a gente é corresponder às expectativas do seu companheiro de time. Não podemos perder isso nunca. O importante pra gente nunca foi vencer, mas manter esse companheirismo, hoje depois de muito trabalho, sentimos a recompensa. Valeu a pena.

Segue nosso wod

Em trios

For Time
100 Deadlifit 70/100kg
100 C2B
Imediatamente após 
Amrap 12min
Max cal remo

3,2,1 Go
Luiz Martins


Comments