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WOD 152411

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Pessoal, antes do wod um recado:

Nesse fim de semana teremos nossa última competição de 2015, o Brazilian Games uma competição com as melhores equipes do Brasil, e a Hangar 193 está com 5 equipes classificadas.


Conto com a torcida de todos:

Brazilian Games
Data: 28 e 29/11
Local: Ginásio do Ibirapuera/São Paulo

Segue nosso wod:

For Time
1000m correndo
50 Pistols
50 DB Snatch 30/55lb
50 Box Jump 20/24

3,2,1 Go
Luiz Martins



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