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WOD 151311

150213_CROSSFIT_HANGAR193_RM-0103

Pessoal, segue nosso wod:

For Time


100 Thrusters 20/35kg
ps. cada vez que soltar a barra, mulher faz 3 Pull ups e homens faz 5 pull ups

Teremos também um prêmio especial para a mulher e homem que fizer UB ou minimo de quebras (prêmio para cada unidade)

E ai quem vai fechar UB?

3,2,1 Go
Luiz Martins


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