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WOD 152110


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Pessoal, sexta dia 23/10 às 19hs na Unidade Vila Mariana teremos nosso Happy WOD uma ação de lançamento da Skol Ultra, portanto só teremos treino até as 18hs. (tudo normal até as 19hs)

Os alunos interessados devem deixar seu nome na lista!


Segue nosso wod:

Amrap 15min
10 T2B
10 Burpees
10 WallBall 14/20lbs

3.2.1 Go
Luiz Martins 

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