fb (1) youtube (1)

003 small 

WOD 150910



Pessoal, nesse feriado estaremos competindo no Monstar Games, em Goiânia.

Fiquem atentos aos horãrios do feriado:

Sexta: não teremos aula as 20hs;
Sábado: somente as 11hs (Vila Mariana) e 10hs (Vila Leopoldina);
Segunda: FECHADO

Segue nosso wod:

4 RFT
400m correndo
15 OHS 25/40kg
10 T2B

3,2,1 Go
Luiz Martins

Comments