fb (1) youtube (1)

003 small 

WOD 150210

150905_TCF2015_5D-0502

Pessoal, segue nosso wod:


For time

400m correndo
120DU
400m correndo
100 Squats
400m correndo
80 Ab mats
400m correndo
60 Pull up
400m correndo
40 Push ups
400m correndo

3,2,1 Go
Luiz Martins

Comments