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WOD 151509

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Pessoal, hoje é niver da Carol "estagiaria" e portanto o wod é por minha conta.

Parabéns Carol!


Amrap 6min
4 Hang Squat Clean 35/60kg
2 S2OH 35/60kg

rest 3min

4 RFT
15 Box Jump 20/24
400m correndo

3,2,1 Go
Luiz Martins

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