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WOD 153107

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Pessoal, aproventem o fim de semana.

Segue nosso wod:

Amrap 10min
8 T2B
8 Push Press 25/45kg
12 Front Rack Reverse Lunges 25/40Kg

imediatamente após

21-15-9
Squat Snatch 25/40kg
Pull ups

3,2,1 Go
Luiz Martins

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