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WOD 150107

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Pessoal, amanhã o Glauco Okubi vai competir no Jogos Regionais do Estado de São Paulo. Torcida pra ele galera!!!!

Segue nosso wod:

Amrap 8min

30 Cal remo
15 S2OH 35/50kg

rest 2min

Amrap 8min

500m correndo
20 DB Snatch 30/50lbs

3,2,1 Go
Luiz Martins

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