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WOD 151004

Pessoal, amanha tem 15.6!

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Segue nosso WOD


"Trio DT"

3 RFT

12 Deadlift 45/60Kg
9 Hang Power Clean 45/60Kg
6 Jerk 45/60Kg

ps. cada atleta faz 3 rounds alternando de 1 em 1


3,2,1 Go
Luiz Martins




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