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WOD 150904

4 - 150213_CROSSFIT_HANGAR193_RM-0087

Pessoal, agora na Hangar 193 temos aulas específicas de LPO e Ginástica Olímpica - com treinadores especializados nas áreas e de renome internacional.

Unidade Vila Mariana

-LPO: segundas e quartas às 16hs;
-Ginástica: terças às 21:30 e sábados às 9hs

Unidade Vila Leopoldina

Lista para formação de turmas

Se você quer aprimorar seus movimentos esta é a hora, reserve já sua vaga!


Segue nosso WOD

For Time

20 Burpees
20 Hang Snatch 20/35Kg
20 C2B
20 Hang Snatch 20/35kg
20 Burpees

3,2,1 Go
Luiz Martins

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