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WOD 152503


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Pessoal, novamente ficamos em 1º Lugar na America Latina (15.3 e 15.4), esta é a ultima semana do Open e nosso time esta em 8º Lugar Geral.

Hurra!!!!

Estamos muito perto dos Regionais 2015, FORÇA galera só falta mais um.

Segue nosso TOP 10:


Fem

Scale                               RX

1. Mari Lustosa                1. Flávia Glycério
2. Zilda Martins               2. Mariana Klein
3. Maira Barreto                3. Mariana Coelho
4. Renatinha Diniz
4. Bianca Waltrik
6. Rosangela Martins
7. Patricia Biava
8. Livia Rufino
9. Leila Ikeda
10. Regiane Alves 

Masc

Scale                                 RX

1. Leonard Ang                 1. Claudio Matumoto
2. Leandro Borges             2. Jonas Villar
3. Denys Volpe                 3. Alex Tae
4. Raphael Oliveira            4. Rafael Dib
5. Denis Yoshida               5. Leandro Moraes
6. Pedro Amado                6. Diego Barbosa
7. Fagner Luz                   7. Lucas Iacovone
8. Bruno Coutinho             8. Igor Murano
9. Andre Nakamura           9. Lucas Burza
10. Thiago Casqueiro        10. Augusto Hernandez


Segue nosso WOD

Amrap 12min

10 KB Swing 16/24Kg
10 Hand Release Push up


3,2,1 Go 
Luiz Martins

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