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WOD 151803

Pessoal, esta semana vou soltar o TOP 10:

Fem

Scale                                 RX

1. Mari Lustosa                    1. Flávia Glycério
2. Maira Barreto                  2. Mariana Klein
3. Zilda Martins                   3. Mariana Coelho
4. Renatinha Diniz
5. Bianca Waltrik
6. Rosangela Martins
7. Leila Ikeda
8. Mayra Soares
9. Livia Rufino
10. Tissa Neves

Masc

Scale                                RX

1. Leonard Ang                    1. Claudio Matumoto
2. Leandro Borges                2. Alex Tae
3. Raphael Oliveira               3. Lucas Iacovone
4. Denys Volpe                    4. Jonas Villar
5. Denis Yoshida                  5. Rafael Dib
6. Fagner Luz                      6. Lucas Burza
7. Andre Nakamura               7. Glynton Nakashima
8. Pedro Amado                   8. Leandro Moraes
9. Pedro Barroso                  9. Igor Murano
10. Thiago Casqueiro            10. Amilton Costa

Segundo recado, dia 11/04 faremos um churrasco de comemoração e entrega dos prêmios do Open 2015, com a Banda do Gustavo Mascitto "Garbage Truck" , portanto quem tiver afim de ir tem de deixar seu nome na lista de entrada.

Local: Hangar 193 Vila Leopoldina
Horario: a combinar



Segue nosso WOD

"Alex Tae"

For Time

29 DU
29 Thrustes 15/20kg
29 Pull Ups
29 Hang Snatch 15/20Kg
29 Burpees
29 Hang Clean 15/20kg
29 HSPU
29 DU

3,2,1 GO
Luiz Martins


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