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WOD 151103

Rotator-Weekly-Open-Winner-152c

Pessoal, amanha sai o 15.3 e ai o que será?


Antes do WOD segue nosso TOP 5

FEM

RX                                   Scale

1. Flávia Glycério             1. Andreia Tami
2. Mariana Coelho            2. Mariana Lustosa
3. Mariana Klein               3. Maira Barreto
                                      4. Zilda Martins
                                      5. Leila Ikeda


Masc

RX                                   Scale

1. Claudio Matumoto           1. Leonard Ang
2. Lucas Iacovone               2. Leandro Borges
3. Rafael Dib                      3. Denys Volpe
4. Leandro Morais               4. Raphael Oliveira
5. Igor Murano                   5. Lucas Ripani


Segue nosso WOD

3 RFT
50 DU
10 Pistols
10 DB Snatch 30/50lbs


3,2,1 Go
Luiz Martins

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